突然头疼是怎么回事

2013-10-21 21:44 新宝GG注册平台 点击次数 :次 网站编辑:新宝娱乐GG登录

核心提示:突然头疼是怎么回事   有的患者遇到头痛时总是说我头痛难受不能工作了,有的患者一休就是几年,老是没有信心工作,感到自己的能力特别是脑力不能胜任工作。其实这只是一种借口,你完全有能……

  有的患者遇到头痛时总是说我头痛难受不能工作了,有的患者一休就是几年,老是没有信心工作,感到自己的能力特别是脑力不能胜任工作。其实这只是一种借口,你完全有能力胜任工作,你的脑力、记忆力不差,你要带着症状做事,坚持工作,任何时候都不要放弃工作,人的思想都有惰性,一旦放弃工作,就再也不想做,总感到自己能力不行,信心不足,一拖就是几年,要想重新工作很难很难。你要从工作中寻找乐趣,寻找成就感,要知道,工作着就是快乐着,失去工作比什么都烦恼。

  十、坚持工作:

  闭目养神,对于终日劳心用脑或长期使用目力者大有裨益,当头痛捆饶着你时可选一安静之处闭目自坐,无所思念,放松全身,烦恼顿消。也可意想广阔天空、人间万象、山水园林、乡村野趣,心往神驰,人身犹如沧海一栗,何必患得患失,庸人自扰?达次境界,就会精神振奋,如释重负。或者回忆以往的快乐之事,即可感到心平气和,信心倍增,对生活充满希望。

  九、学会闭目养神:

  当头痛不能缓解,可采取转移注意力的方法,如室外散步、打球、做些娱乐活动等,试图把头痛的症状忘掉。

  八、转移注意力:

  可以尝试用水来缓解头痛有试验证明,通过洗浴可获得满意效果,但是洗浴时间不能超过20分钟,水温不宜超过35至36摄氏度。有人适宜用淋浴的方法,如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬,可用细缓的温水水流冲洗这些部位5-10分钟。

  七、洗浴:

  自我按摩自己为自己按摩也是一种有效的方法,用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟。颈部和背部的热敷,对头皮、颈部肌肉进行轻柔的按摩,用手指压迫穴位等,这些方法可以让患者自己亲身体会到,自身的放松,可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩,从而减轻头痛。常按揉太阳穴可加快局部血液循环,健脑提神,养目护耳,消除疲劳,对神经性头痛、偏头痛有一定疗效。当你感觉太阳穴有搏动痛时,压压它可以减轻疼痛。枕后部两侧凹陷处是风池穴,可用双手中食指按揉5分钟。可以用大头巾绑起头或用指尖按摩,不过此时要特别小心,你的太阳穴可能相当敏感,而且一触即痛。还有一种可作为头痛预防保健的方法:每天清晨醒和晚上临睡前,用双手中指按太阳穴转圈揉按,偏头痛可以减轻。梳摩痛点: 将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下,每天早、中、晚饭前各一次,深圳新宝GG平台网址注册,便可达到止痛目的。

  六、自我按摩与梳头:

  注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,比如长期低头伏案工作、电脑操作屏幕过近、女士织毛衣等。对职业性者工余时间要要进行放松锻炼。

  五、消除不良姿势:

  把锻炼当成生活中的一部分。开始不需要太高难度—轻松散步即可。进行室外活动但运动量不要太剧烈,可以进行户外长距离散步,游泳,慢跑或外出旅游。注意自己心理调整之外,还可以从环境和生理的角度来调整人体,以减轻头痛及焦虑发作。

  四、坚持锻炼:

  面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏、头痛、头晕,实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状,令人神清气爽、精神焕发。练习的方法很多,最简单的操作程序是尽可能深吸一口气,气沉腹底,然后屏气,感到有点憋闷时再缓缓呼出,呼气要尽可能彻底些。如此循环20次左右,一般就可起到平缓紧张情绪的作用。

  三、深呼吸消除焦虑:

  确保你每天都有放松时间,我们都需要充电.如许多人以听音乐、阅读、洗澡、看搞笑片来放松。此外,每天保证睡眠充足。

  二、保证放松时间:

  均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。突然头疼是怎么回事尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆),它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的饼干、蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足够时间吃饭,狼吞虎咽只会更加紧张。避免陷人自我治疗陷阱,例如,多吸烟,用酒精麻痹痛苦,服药,或过量饮用咖啡。这样做只会更坏,毫无益处。

  消除头痛十要素一、 均衡膳食:

  虽然头痛以紧张性头痛,偏头痛为多见,但也不能动辄下判断,有时候,头痛犹如身体其它部分的疼痛一样是一种信号,提示了一些严重疾患的先兆。当头痛持续发作,对症治疗无效则必须请医生指导,治疗。

  轻者无需特殊治疗,通过休息、运动,适当服用治疗头痛的药物,一般即可得到缓解。一般较常用的有对乙酰氨基酚、阿司匹林。目前,国际上应用较普遍的是由对乙酰氨基酚和咖啡因配伍的复方镇痛剂,如市场上的加合百服宁,临床应用,疗效确切,起效迅速,安全性高。

  偏头痛多见于女性,男、女的发生比例为1:4。其中遗传因素起着很重要的作用。突然头疼是怎么回事临床上偏头痛主要表现为一侧额颞部疼痛,可以左右交替,有时可扩展至整个头部,甚至向面、颈、肩部放射。常常伴有恶心、呕吐、怕光等症状。

  紧张性头痛常由于慢性精神紧张、焦虑、职业性体位(头位)不良引起,往往可因疲劳而加重。头痛部位大多位于太阳穴两侧、额顶、后脑部或全头部,疼痛表现为钝痛,呈压迫、束带感。

  头痛一般可分为偏头痛、紧张性头痛、束扎性头痛及与头面部器质病变有关的头痛等。其中以紧张性头痛、偏头痛最常见,有的统计可高达头痛患者90%以上。

  头痛是日常生活中极常见的一种症状,几乎每个人一生中都有过头痛的经历。

  突然发生一边或两边太阳穴有跳痛。突然头疼是怎么回事可能是颞动脉炎。处理:赶快去看医生。医生要用消炎药治疗,并要时时为病人验血,检查所用的消炎药是否有效。也可能是血管性头痛,是由于颅内外血管舒缩功能障碍所引起的反复发作性头痛。可以通过针灸电刺激,经络导平,放松训练,穴位注射结合我院的中药制剂偏痛灵效果比较理想。一般2-3个疗程可以治愈或控制发作。

  延伸阅读:

(责任编辑:新宝娱乐GG登录)
文章人气:
  • 颈椎病导致头痛、头晕
    颈椎病导致头痛、头晕、恶心呕吐怎么办?颈椎病导致头痛、头晕、恶心呕吐怎么办?颈椎...
    颈椎病导致头痛、头晕、恶心呕吐怎么办?颈椎病导致头痛、头晕、
  • 孩子患上湿疹吃什么比
    湿疹这种病发病比较缓慢,治疗此病是个长期的过程,治疗过程中千万不要中途放弃,要是...
    孩子患上湿疹吃什么比较好
  • 脂溢性脱发吃什么比较
    脂溢性脱发是指在皮脂溢出增多的基础发牛的一种脱发,脂溢性脱发原因的原因多种多样,...
    脂溢性脱发吃什么比较好
  • 患了新宝GG登陆官网扁
    患了扁平疣吃什么食物比较好?扁平疣是一种常见的皮肤病,患了扁平疣会出现瘙痒,如果不...
    患了新宝GG登陆官网扁平疣吃什么食物比较好
首页 | 新闻 | 财经 | 军事 | 百科 | 科技 | 数码 | 汽车 | 游戏 | 娱乐 | 体育 | 文化 | 教育 | 房产 | 旅游 | 健康 | 女性 | 明星 | 美女